നിങ്ങളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണം COVID-19 ആയിരിക്കാം. ഇതാണ് ഞങ്ങൾക്കറിയുന്നത്

മുടികൊഴിച്ചിൽ ഭയാനകവും വൈകാരികവുമാണ്, കൂടാതെ COVID-19-ന്റെ കൂടെയുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ കരകയറുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. ദീർഘകാല രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ ധാരാളം റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ക്ഷീണം, ചുമ, പേശി വേദന എന്നിവ പോലെ. ഈ സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മുടി കൊഴിച്ചിൽ പ്രൊഫഷണലുകളുമായി ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തു, വീണ്ടെടുക്കലിനുശേഷം വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെല്ലാം നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം.
“COVID-19 മായി ബന്ധപ്പെട്ട മുടി കൊഴിച്ചിൽ സാധാരണയായി സുഖം പ്രാപിച്ചതിന് ശേഷമാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, സാധാരണയായി രോഗി പോസിറ്റീവ് ആയി പരിശോധിച്ച് ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷമാണ്.ഇത് വ്യാപകവും ഗുരുതരവുമാകാം, ആളുകൾക്ക് മുടിയുടെ 30-40% വരെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് അറിയാം, ”ഡൽഹിയിലെ മെഡ്‌ലിങ്കിലെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റും ഹെയർ ട്രാൻസ്‌പ്ലാന്റ് സർജനുമായ ഡോ. പങ്കജ് ചതുർവേദി പറഞ്ഞു.
ന്യൂഡൽഹിയിലെ മാക്സ് മൾട്ടി സ്പെഷ്യാലിറ്റി സെന്ററിലെ കൺസൾട്ടന്റ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് ഡോ. വീനു ജിൻഡാൽ വിശദീകരിച്ചു, ഇത് മുടികൊഴിച്ചിൽ ആയി കണക്കാക്കാമെങ്കിലും, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ ആണെന്ന് വിശദീകരിച്ചു. കൊറോണ വൈറസ് തന്നെയാണ് ഇതിന് കാരണമാകുന്നത് എന്നതിന് നിലവിൽ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. COVID-19 ശരീരത്തിൽ കൊണ്ടുവരുന്ന ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ സമ്മർദ്ദം ടെലോജെൻ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷകരും ഡോക്ടർമാരും പറയുന്നു. മുടിയുടെ ജീവിതചക്രം മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ”ഏത് സമയത്തും 90% ഫോളിക്കിളുകളും ഉണ്ട്. വളർച്ചാ ഘട്ടത്തിൽ, 5% ശാന്തമായ ഘട്ടത്തിലാണ്, കൂടാതെ 10% വരെ ചൊരിയുകയാണ്," ഡോ. ജിൻഡാൽ പറഞ്ഞു. എന്നിരുന്നാലും, വൈകാരിക ക്ലേശം അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത പനി പോലുള്ള സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം ഒരു പോരാട്ടത്തിലോ പറക്കലോ പ്രവേശിക്കുന്നു. മോഡ്.ലോക്ക് ഘട്ടത്തിൽ, ഇത് അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.രോമവളർച്ച ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ, വളർച്ചാ ചക്രത്തിന്റെ വിശ്രമ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമ ഘട്ടത്തിലേക്ക് രോമകൂപങ്ങളെ മാറ്റും, ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
എല്ലാ സമ്മർദ്ദവും പ്രയോജനകരമല്ല. ”ഉയർന്ന വീക്കം കാരണം, COVID-19 രോഗികളിൽ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് പരോക്ഷമായി ഡൈഹൈഡ്രോട്ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് (DHT) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടി വിശ്രമ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു,” ഡോ. ചതുർവേദി പറഞ്ഞു.
ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 100 രോമങ്ങൾ വരെ നഷ്ടപ്പെടും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ടെലോജെൻ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സംഖ്യ 300-400 രോമങ്ങൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. മിക്ക ആളുകളും അസുഖം വന്ന് രണ്ടോ മൂന്നോ മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഗണ്യമായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ കാണും." നിങ്ങൾ കുളിക്കുമ്പോഴോ ചീപ്പ് ചെയ്യുമ്പോഴോ മുടി, കുറച്ച് രോമങ്ങൾ കൊഴിയുന്നു.മുടി വളരുന്ന രീതി കാരണം, ഇത് സാധാരണയായി കാലതാമസമുള്ള പ്രക്രിയയാണ്.ഇത്തരത്തിലുള്ള മുടികൊഴിച്ചിൽ നിർത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ആറ് മുതൽ ഒമ്പത് മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, ”ഡോ. ജിൻഡാൽ പറഞ്ഞു.
ഈ മുടി കൊഴിച്ചിൽ താത്കാലികമാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. സമ്മർദ്ദം (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, COVID-19) ഒഴിവാക്കിയാൽ, മുടി വളർച്ചാ ചക്രം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ തുടങ്ങും. ”നിങ്ങൾ അതിന് സമയം നൽകേണ്ടതുണ്ട്.നിങ്ങളുടെ മുടി വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ അതേ നീളമുള്ള ചെറിയ മുടി നിങ്ങൾ കാണും.ആറ് മുതൽ ഒമ്പത് മാസത്തിനുള്ളിൽ മുടി സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് മിക്ക ആളുകളും കാണുന്നു.,” ഡോ. ജിൻഡാൽ പറഞ്ഞു.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിയുമ്പോൾ, ബാഹ്യ സമ്മർദ്ദം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ദയവായി പതിവിലും മൃദുവായിരിക്കുക. ”നിങ്ങളുടെ ഹെയർ ഡ്രയറിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ചൂട് ക്രമീകരണം ഉപയോഗിക്കുക.നിങ്ങളുടെ മുടി ഒരു ബണ്ണിലോ പോണിടെയിലിലോ ബ്രെയ്‌ഡിലോ മുറുകെ കെട്ടരുത്.കേളിംഗ് അയണുകൾ, പരന്ന ഇരുമ്പ്, ചൂടുള്ള ചീപ്പുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക,” ഡോ. ജിൻഡാൽ നിർദ്ദേശിച്ചു. ഡോ.രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാനും കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കാനും സൾഫേറ്റ് രഹിത ഷാംപൂവിലേക്ക് മാറാനും ഭാട്ടിയ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ മിനോക്സിഡിൽ ചേർക്കാൻ അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഡിഎച്ച്ടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാം.
എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളോ അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് ധാരാളം മുടി കൊഴിയുന്നത് തുടരാം, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെക്കൊണ്ട് വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഡോ. ചതുർവേദി പറഞ്ഞു. പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് സമ്പുഷ്ടമായ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മെസോതെറാപ്പി," അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.
മുടി കൊഴിച്ചിലിന് തീർച്ചയായും ദോഷം എന്താണ്?കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം. നിങ്ങളുടെ തലയിണയുടെ തലയിണയുടെ വിശാലതയ്ക്ക് ഊന്നൽ നൽകുന്നത് കോർട്ടിസോളിന്റെ (അതിനാൽ, DHT ലെവലുകൾ) വേഗത്തിലാക്കുകയും പ്രക്രിയ നീട്ടുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ജിൻഡാൽ സ്ഥിരീകരിച്ചു.